Проблема целлюлита остро стоит у многих девушек, апельсиновая корка беспокоит даже очень стройных девушек, поэтому это проблема вызвана различными факторами.

Готовимся к лету

Это статья для тех девушек, которые не готовы мириться с целлюлитом на своем теле. Тем более в летний период хочется выглядеть красиво и стройно. Похудеть за одну неделю не сложно, а вот избавиться от целлюлита всего за неделю будет гораздо сложнее. Наберитесь терпения, желания и Ваша фигурка будет стройной, но все зависит исключительно от Вас. Если целлюлит только начал появляться, стоит немедленно начать борьбу с ним, а если у Вас он уже давненько, то бороться придется более усиленно. Эти методы очень хорошо подойдут, если у вас целлюлит на попе, на ногах, на животе, в общем, в самых значимых местах.

Питание от целлюлита.

Главным встает вопрос о питании, поскольку на 80 процентов причиной возникновения целлюлита является неправильное питание. Поэтому неправильно питание нужно подменить абсолютно правильным. Самые основные продукты, из-за которых образуется жир и целлюлит – это мучные изделия, сладости, копчёности, солёности, продукты быстрого приготовления, фастфуды, жирная пища, майонез, жаренное. От жирной пищи нужно откреститься. Употребляйте постное белое мясо, рыбу на пару, оливковое мало, фрукты и овощи, маложирные кисломолочные продукты, орехи, свежевыжатые соки. Пейте больше воды (без газа), пейте зеленый чай. Полностью исключите курение, алкоголь и кофе.

Физические нагрузки от целлюлита.

Помимо правильного питания, нужно заняться спортом. Спорт является самым эффективным методом для борьбы с целлюлитом. Рекомендуем заняться бегом, бегать нужно не менее 30 минут, в таком темпе, чтобы Вам было комфортно. И уверяем Вас, после ежедневных пробежек и правильного питания целлюлит в вашем организме начнет исчезать. Запишитесь в спортивный зал, чтобы быстро избавиться от целлюлита, нужны силовые тренировки для ваших мышц. Делайте упражнения на пресс, приблизительно 5-8 подходов, не поленитесь. Делайте приседания 4-5 подходов. Для наиболее хорошего результата обратитесь к фитнес-инструктору.
izbavlaemsa ot selulita za nedelyu_LW

Контрастный душ и антицеллюлитные ванны, посещение бани тоже очень эффективны при борьбе с апельсиновой коркой.

Антицеллюлитные массажи.
Лучше всего обратиться к хорошим массажистам. Почитайте отзывы в интернете, спросите своих знакомых, в общем, найдите хорошего массажиста.

Все эти методы борьбы с целлюлитом, в комплексе дадут очень хороший и быстрый эффект. Буквально за одну неделю интенсивной борьбы, вы сможете сократить целлюлит. Ваша фигура станет стройнее и подтянутее. Итог: правильное питание, спортивные упражнения, антицеллюлитные массажи и антицеллюлитные ванны, вот что больше всего подходит для избавления от целлюлита.