Для многих полных людей это желание так и остается несбыточной мечтой, которая все время ускользает в далекое будущее. Вроде и сила воли есть и действия, какие-никакие предпринимаются, но дойти до логического конца ограничения в еде никак не удается.

Дать обещание самому себе

Понедельник – это магическое слово для каждого человека, которое олицетворяет собой начало нового периода в жизни и именно на этот «счастливый» день припадают самые большие надежды всех худеющих, кардинально изменить ситуацию в своей жизни. Как правило, день начинается с бодрого подъема, легкой зарядки, правильного и здорового завтрака, при этом человек находится на эмоциональном подъеме и готов свернуть горы. В первый день диеты проблемы избыточного веса не представляются чем-то ужасным и катастрофическим. На второй день, энтузиазм худеющего уже не бьет таким ключом, и питание по часам не кажется уж таким приятным и легким занятием.

bistro pohudet_LW

Осознание того, что лишний вес в который раз победил не добавит уверенности в себе ни одному человеку. Ощущение собственной беспомощности, злость и агрессия на свое тело – это та высокая цена которую платит каждый, кто слишком рано сошел с дистанции на пути к стройности.Так в чем же кроется причина того, что некоторые люди просто катастрофически не могут длительно ограничивать себя в еде и вести активный образ жизни? Неужели во всем виновата пресловутая сила воли?

Сила воли, несомненно, оказывает влияние на соблюдения ограничений в еде, но, по мнению ведущих психологов, главной причиной возврата к привычному уставу в жизни является отсутствие мотивации для похудения.

Определить главный стимул

Стимул для похудения – это то, что поможет каждому изменить свою жизнь. Стимул для похудения превращает повинность соблюдения различных ограничений в приятные изменения, которые упорно будут вести Вас к поставленной цели. Чтобы найти тот самый «волшебный стимул» честно ответьте себе на несколько совершенно несложных вопросов:

Насколько сможет изменить похудение Вашу жизнь (личная жизнь, карьера, взаимоотношение со сверстниками)?

Что Вы хотите изменить в своей жизни?

Удовлетворит ли полученный результат Ваши надежды?

Как новый облик сможет Вас изменить душевно (избавление от комплексов)?

Разобравшись в себе и выбрав для себя стимул для похудения, каждый человек сможет с легкостью и улыбкой идти на встречу нового «Я»!